Диета с Диетическим супом
6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (можно
консервированных),
1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик
овощного
бульона.
Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить
солью,
перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут,
затем
уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.
Во время диеты нельзя употреблять:
Алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки, любую пищу с жиром.
Порядок выполнения диеты:
1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья:
неподслащенные
чай, кофе или воду.
2-й день: суп и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные).
Воздержаться
от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин - одна печеная
картофелина
с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые).
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
К концу седьмого дня диеты вы потеряете 5-8 кг. Если вес снизился
более чем
на 7 кг, то сделайте перерыв на два дня перед продолжением диеты.
| 
