Безкрахмальная диета
Главная составная часть диеты - фрукты и салаты. Не употребляйте в
пищу хлеб,
картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу. Пейте только воду.
Сколько
есть - подскажет ваш аппетит. Продолжительность диеты до 2 недель.
Примерное меню на день:
Завтрак. Апельсин, или апельсиново-лимонный сок, или грейпфрут. Сахар не
добавляйте.
Обед. Салат из свежих овощей, которые есть в данное время года. Приправа
должна
быть из оливкового масла и лимонного сока, но не уксуса. Десерт: изюм,
чернослив,
инжир или финики.
Ужин. Салат из сырых овощей или овощи, сваренные в собственном соку,
например
шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста. Немного орехов или
сладких
фруктов - яблок, груш, слив, вишен.
| 
