Белковая диета
Мало хлеба, вермишели, картофеля, растительного масла и жира, но зато
большое
количество мяса и рыбы, с салатами, овощами и фруктами обеспечивают
сытость,
но истощают углеводный запас организма. При этом тело теряет много воды,
что
и обусловливает якобы быструю потерю веса. Несмотря на питание, богатое
белками,
организм все равно разрушает мышечный белок, а позднее и жир, чтобы
использовать
его для питания.
Поэтому килограммы исчезают медленно, но неуклонно. Но через 2 недели
с такой
однообразной белковой диетой надо кончать. Она может нарушить работу
почек
и вызвать развитие подагры. К тому же, при такой диете расходуется много
кальция,
так что через длительное время кости могут стать хрупкими.
| 
